5 apps para controlar a menstruação

Conheça alguns aplicativos que ajudam a controlar a menstruação, com controle do ciclo, dicas de remédios e até jogos para aliviar o desconforto

Foto: Veja

Escrito por Julia Lins

A menstruação ainda é um tabu para muitas mulheres. Infelizmente, a sociedade insiste em não aceitar que isso é natural e que apesar de ser difícil, temos que aprender a lidar com esse período. Além disso, com o dia a dia corrido, ficamos sem tempo de organizar tabelinhas e cuidar do nosso organismo.

Mas, graças a tecnologia, essa fase pode ficar um pouco mais simples. Atualmente, há uma série de aplicativos que controlam a menstruação, indicando com exatidão o início e fim do ciclo menstrual, dando dicas sobre remédios para cólica, entre outras funções que auxiliam, e muito, a vida das mulheres ao longo desse período.

Separamos alguns apps que irão te ajudar a organizar seu ciclo menstrual, confira!

• LoveCycles

O LoveCycles é um aplicativo completo de controle menstrual. Ele oferece um calendário detalhado, duração de ciclos e fluxos, previsão do início do ciclo menstrual, além de lembretes e indicações de métodos anticoncepcionais. O app está disponível para Android e iOS.

• GLOW

Assim como o LoveCycles, este app também possui calendário menstrual, lembretes e gráficos. O Glow possui vários diferenciais como a ferramenta “Genius”, que apresenta dicas personalizadas de saúde e alimentação de acordo com o seu histórico, além da seção “Community”, na qual você pode dialogar com outras usuárias do Glow por meio de fóruns divididos por temas. O único problema é que o app só está disponível em inglês.  

• CLUE

O CLUE é simples e objetivo, sendo perfeito para o dia a dia. Ele oferece gráficos simplificados, além da opção de inserir emoções, sintomas, status do sono, informações sobre relações sexuais e métodos contraceptivos. Ele está disponível para iOS e Android gratuitamente.

• Sai Cólica

O Sai Cólica é um dos apps mais divertidos! Além de controlar a menstruação, ele indica  quais serão os prováveis dias de TPM e conta com alguns joguinhos divertidos para aliviar as tensões em momentos que a cólica bater mais forte. 

• Ovu View

O Ovu View é totalmente personalizável! Com ele, você consegue configurar cores, humor, sintomas e lembretes para pílula e autoexame. Além disso, grande parte dos recursos é gratuita, mas algumas funcionalidades como o modo "Engravidar" ou "Evitar gravidez" são pagas. Disponível somente para Android.

E aí, curtiu nossas dicas? Se você conhece algum app que ajuda nesse período, manda pra gente! 😉